oliwa z oliwa

*Warezz - dla mnie też nie był autorytetem, ale wiele osób zaraziŁ do tego sportu :)Ta, ludi ktorzy mysla ze beda wzgladac tak jak on na twarogu z oliwa ;-D

*Warezz - dla mnie też nie był autorytetem, ale wiele osób zaraziŁ do tego sportu :)Ta, ludi ktorzy mysla ze beda wzgladac tak jak on na twarogu z oliwa ;-D Sam po sobie wiem, po treningach, diecie dopiętej i na suplementach - że idzie to w ch** opornie, jak ktoś chce hajs na tym robić to wbija towar i wciska dzieciom, że to ciezki trening

[...] numerze 13) 2. ryby morskie OK ale w umierze oraz nisko w lacuchu pokarmowym 3. olej z wiesolka o ile pamietam polecal Slawek Ambroziak - nie zglebialem sam tematu 4. oliwa z oliwek najbardziej neutralna ALE ! i tak nie widze sensu podbijac sztucznie tluszczow za pomoca popijania olejow w trkacie diety ... na masie w kestrmalnych [...]

[...] 300 g kury 100 g ryżu białego Po treningu: 300 g kotletów mielonych od babci ( %-) ) 150 g ziemiorów Na kolację zjem: Swieżą makrelę 200 g Przed snem: Twaróg 250 g + oliwa z oliwek W ciągu dnia wpieprzylem jeszcze z 200 gram orzechów ziemnych :) + prawie w każdym posiłku były warzywa, ale nie umieszczam ich w rozpisce. Dietę będę się [...]

Podsyłam porównanie: Oliwa z Oliwek 7Nutrition 500ml Wartości odżywcze w 100g 3700kJ/900 Kcal Tłuszcze 100g - w tym nasycone 14g - w tym jednonienasycone 77g - w tym wielonienasycone 9g Węglowodany 0g - w tym cukry 0g Błonnik pokarmowy 0g Białko 0g Sól 0g Witamina E 20mg a teraz SFD Porcja 0,22ml Ilość [...]

w szkole mozesz zjasc sobie jakies orzechy jesli chodzi o tluszcze, przed i po treningu taki sam posilek i bez tluszczy. Na kolacje twarog z tluszczem np oliwa z oliwek.

Zaraz twarog z oliwa i w kime. Bialko mi sie konczy, jakie proponujecie ?:D

Ponad tydzień zapalenie zatok i odstępstwa od normalnego jedzenia :( Teraz paraboiled+ cycek + sałatka z oliwą

makel znowu kasza a smazyles na teflonie?ja wylewam na suchy mocno rozgrzany teflon przykrywam i jak potrzasne po paru min i odchodzi to po chwili przewracamm ide wypic biaklo z oliwa i ide spac

de wypic biaklo z oliwa i ide spac przed snem się nie powinno bezpośrednio spożywać w nocy masz spać i nie obciążać układu trawiennego 30 minut przed położeniem się pij jak zjem coś bezpośrednio przed spaniem to rano mi się odbija chamsko... póki co owsianka i hoy do spania koło polnocy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-13 22:38:32

twaróg z oliwą <bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee> Ja jem snickersy, te małe takie

standardowo twarog z oliwa ps. ostatnia lyzka tego zielonego specyfiku i prawie ujrzalem zawatosc mojego zoladka Zmieniony przez - Adi_16 w dniu 2009-03-16 23:04:43

potreningowy ... ryż ciemny, cyc, szczypiorek i oliwa z oliwek.

zaraz bialko z oliwa i w kime

mmm Focus brzmi smakowicie... rozumie ze zmiksowałeś to wszystko z oliwą :D Jajka na bekonie

poszlo ZMA za 30min bialko z oliwa i w kime

Oliwa z twarogiem, i w kime zaraz.

Ogórki w śmietanie Ja piję wodę i zaraz pójdzie oliwa z jakimś białkiem, tylko zastanawiam się jakim bo twaróg mam zamrożony

znów kasza jęczmienna + kurczak , różnica tego posiłku co do tamtego jest taka , że użyłem innych przypraw oczywiście + oliwa z oliwek pzdr.

Hutnik jestem lepszy o 150g :D ale na WW odpadam ;) 450g pieczeni wołowej + śmietana(sosik) + kapucha pekińska z oliwą się rozumie:D